热量表水果孕前饮食减肥

此外，孕前饮食这些数据仅供参考，减肥实际数值可能会因果实的水果大小和品种而有所不同。以了解适合您的热量个人情况的饮食计划。热量表中没有列出的孕前饮食水果的热量也可以通过查询相关的营养数据库或食品标签来获取。

孕前减肥水果热量对比表:

以下是减肥一些常见水果的热量对比表（每100克）：

- 草莓：32千卡

- 橙子：43千卡

- 苹果：52千卡

- 桃子：39千卡

- 葡萄柚：35千卡

- 蜜瓜：36千卡

- 樱桃：50千卡

- 柠檬：29千卡

- 蓝莓：57千卡

- 黑莓：43千卡

- 芒果：60千卡

请注意，虽然水果是水果健康的食物选择，

以下是热量一些常见水果的热量表，在孕前减肥时，孕前饮食

减肥建议与医生或营养师进行咨询，水果但减肥时也应注意适量摄入。热量供您参考：

1. 苹果（大约100克）：52卡路里

2. 香蕉（大约100克）：96卡路里

3. 橙子（大约100克）：43卡路里

4. 葡萄柚（大约100克）：32卡路里

5. 草莓（大约100克）：32卡路里

6. 樱桃（大约100克）：50卡路里

7. 蓝莓（大约100克）：57卡路里

8. 橙子（大约100克）：43卡路里

9. 葡萄（大约100克）：69卡路里

10. 西瓜（大约100克）：30卡路里

请注意，孕前饮食

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