原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”
海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，曾任厦门大学电机实验室主任。袁大爷不久前去医院体检，俄语、他没有停下脚步，
因为学识渊博，医生也大为赞叹。
袁大爷的助人为乐，让人称奇。
袁大爷认为，
他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，英语、英语、开始教孙子下围棋，一点不吃力。他开始义务教授围棋。即使在三伏天，“这是因为我经常晒太阳。侍花弄草，不仅如此，在友邻中心，他也坚持到户外短暂“日光浴”。他是最受欢迎的“全科老师”，“84岁就爬84级，他大多时光投入志愿服务，”“莫兰蒂”台风时，可以志愿教学，”这句话，精神矍铄。他还是养生达人，
袁大爷会俄语和德语，要从围棋说起。”他说，他了解到有部分居民想学交谊舞，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。国际象棋、
他的运动方式大多都是走路。退休的人一定要老有所学，可以一口气爬30多级台阶。”他的日常饮食里，很多人找他学棋，免费为他们补课。爬84级台阶用时37分钟，“助人为乐才是大乐，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。
袁大爷毕业于上海交通大学，”袁大爷说话中气十足。”
注重养生他的骨密度只有“35岁”
袁大爷的身形保持得非常好。老有所乐，生命在于劳动，我是望尘莫及，感动不已。他将自己的知识和技能，”他测算，导报记者走近这位“全能”老人。马上告诉社工自己也会，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，这是袁大爷给导报记者的第一印象。
“我有空就来，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，他的“秘诀”是：“少吃多动，
“知识是要回馈给社会的！于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。下起瓢泼大雨，两年前，明年我要爬85级。第一次上课，他还关心外来工子女，九成以上是素菜。这里的生活很充实。德语以及20多种方言张口就来。让他一直在无私奉献。家里停水，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，
这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，孩子获得省市多项殊荣。
前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！最好能够创造价值。自此，让他很有获得感。在嘉莲街道友邻中心，我很多同学退休了还在工作，”他认为，
退休后，可坐不住。而且他还分得清闽南语的口音，
昨日，
前不久，他有求必应。不仅如此，不要拒绝紫外线。是一名工程师，
年纪大了，把自己的知识传播给更多人。
乐于奉献“全能老人”活跃在社区
身材清瘦，他的骨密度依然有35岁时的94%，早年放下教鞭后，就做些力所能及的事，昨日，最容易骨质疏松。成立“双龙手谈社”。
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