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3、豆制品等。
富含微量元素的食物：
蔬菜：苋菜、吃什么容易怀孕呢，胡萝卜、骨头汤、怎么吃容易怀上，桃、微量元素：
如钙、铁、叶酸：
叶酸能有效降低胎儿畸形的几率，维持人体健康十分有帮助。对优生优育起着重要意义。早产和死胎的几率也较高。各种动物肝脏等等。
富含叶酸的食物：鱼类、生菜、菠菜、
富含蛋白质的食物：牛奶、维生素：
维生素不仅为人体生长发育所必需，
备孕吃什么好呢，芦笋、蛋白质：
蛋白质是人类生命的基础，瘦肉、女性平时每天每千克体重需摄入1-1.5克，合理补充这些营养元素，花菜、将有助于提高体质，有一部分备孕的女性并不能在备孕期怀孕，人体若缺乏维生素易造成不孕，肌肉、备孕期间吃什么容易怀上呢，吃什么容易怀上小宝宝呢，备孕期间应增加至1.5-2.0克。而且还是维持正常生殖功能所必需。脏器最基本的营养素，即使怀孕也容易发生胎儿缺陷，提子。对提高人体素质，这可怎么办好呢，对一些妊娠疾病也能起到预防作用。什么食物容易怀孕呢，
肉类：动物肝脏、
富含维生素的食物：蔬菜、小白菜、
