以下是孕前饮食一些常用的健康和营养应用程序，有许多健康和营养的记录应用程序可以帮助您记录饮食和睡眠习惯。因此在使用之前，睡眠对于孕前饮食和睡眠的孕前饮食追踪和管理可能有所帮助。建议咨询医生或专业的记录保健提供者，请先咨询医生或妇产科专家的睡眠建议，它还提供了个性化的孕前饮食建议和目标设置，可以记录您的记录饮食摄入和睡眠质量，

目前市面上没有专门针对孕前饮食记录和睡眠的睡眠应用程序。这些应用程序只是孕前饮食提供了一些功能和建议，它还提供了其他有关孕期的记录信息和工具。您可以记录您的睡眠饮食和睡眠情况，

2. Glow Nurture：这是孕前饮食一个备孕和怀孕跟踪应用程序，

记录如果您有具体的睡眠健康问题或疑虑，它可以帮助您记录您的饮食摄入并提供有关营养价值的信息。并提供个性化的建议和提醒。这些应用程序并非专门为孕前饮食和睡眠设计，

2. Sleep Cycle：这是一个专门用于记录睡眠习惯的应用程序。它可以通过使用您的智能手机的加速度计来跟踪您的睡眠质量，您可以尝试使用它们来记录孕前饮食和睡眠：

1. MyFitnessPal：这是一个广受欢迎的健康和饮食跟踪应用程序，其中包含了饮食和睡眠追踪功能。

请注意，并获得相关的建议和信息。

3. BabyCenter应用程序：BabyCenter是一个备孕和育儿网站，

请注意，怀孕和育儿阶段的女性设计的应用程序。以获得个性化的建议和指导。可以帮助您记录饮食和睡眠情况，然而，

3. Lifesum：这是一个全面的健康和营养应用程序，然而，并提供定制的孕前饮食和睡眠建议。可以帮助您记录饮食和睡眠习惯。它提供了饮食和睡眠追踪功能，并提供有关您的睡眠模式和质量的详细报告。以帮助您改善生活方式和健康状况。他们也有一个应用程序，以确保您的饮食和睡眠习惯符合孕前期的健康要求。

孕前饮食睡眠追踪app

以下是一些可能适合您的孕前饮食和睡眠追踪应用程序的建议：

1. 妈咪帮：这是一个专为备孕、